Neueste Studien haben ergeben: gut spielende Golfer, die ein niedriges Handicap besitzen, sollen besonders lange leben.

Die Sportmediziner führen die Ergebnisse darauf zurück, dass Golfen eine zwar fordernde, gleichzeitig aber auch entspannende Sportart darstellt, die zudem in freier Natur stattfindet.

Golf fordert zwar Kraft und Entspannung, gleichzeitig wird kein Leistungs- oder Zeitstress abverlangt.

…das verspricht zumindest eine Internetseite. Auf der Internetseite www.ebook-golf.de bietet der Diplom-Sportwissenschaftler Matthias Rödel ein eBook an, welches Ihre Mitspieler und Bekannten zum Staunen bringen wird. Es enhält das nötige Wissen, wie man das Golfspiel in nur 10 Sekunden verbessern kann.

Auf der Seite gibt es auch ein Interview mit dem “Mallorca Inselradio” und man kann mehr über die geniale Trainingsmethode von Matthias Rödel erfahren.  Das Buch gibt natürlich nicht kostenlos, es kostet 39 Euro.

Gibt es Par 6 Löcher ?  Ja es gibt tatsächlich welche, aber nur zwei Stück in Europa. Diese sehr langen Löcher sind nicht besonders publikumswirksam bei Turnieren und deshalb nicht sehr verbeitet.

In Europa gibt es zwei Par-6-Löcher: eines auf dem PGA New Course des Golfclubs Himmerland in Dänemark (621 / 547 Meter) und das andere auf dem Platz des Golfclubs Limpachtal in der Schweiz (666 / 552 Meter).

GolfWorldMap.com, Satellitenbilder und Fotos von Golfplätzen auf der ganzen Welt

Man wird ja nicht jünger und man sollte ein paar Ratschläge beherzigen, denn damit bleibt man fit und beschwerdefrei beim Golfen.

Golfen zählt zu den gesündesten Möglichkeiten, sich fit zu halten. Die Bewegung an der frischen Luft stärkt die Abwehrkräfte und man verbrennt rund 330 Kalorien zusätzlich. Darüber hinaus wirkt Golfen dem altersbedingten Nachlassen der Koordination und Flexibilität entgegen.

Leider bekommen immer mehr Spieler ein schmerzliches Handicap: Rückenprobleme.

Hier sind die Experten-Tipps für Rücken schonendes Golfen vom bekannten Drs. Horst Dekkers:

• Muskelaufbau durch regelmäßiges Krafttraining bringt viele Vorteile. Eine einfache Rückenübung für jeden Morgen im Bad: Führen Sie ein Handtuch hinter den Kopf. halten Sie beide Enden des Tuchs fest und drücken den Kopf dagegen. 5 Sekunden halten, lockern und 15 Mal wiederholen.

• Vor dem ersten Schlag 10 Minuten aufwärmen, beispielsweise mit Laufen. Danach ein paar Dehnübungen für die Unterarme, Schultern, den unteren Rücken, die Brust, den Rumpf sowie die Leiste. Nach wissenschaftlichen Untersuchungen hatten Spieler, die für das Aufwärmen mehr als zehn Minuten aufwendeten, nicht nur ein besseres Handicap, sie waren auch signifikant seltener verletzt.

• Golfspiel nicht übertreiben: während des Spiels öfter mal Pause machen und nicht zu häufig spielen. Denn Spieler, die vier und mehr Runden pro Woche während einer Saison übers Grün ziehen und mind. 200 Bälle in der Woche schlagen, haben ein erhöhtes Risiko für Überlastungsschäden.

• Ganz wichtig: die Golftasche nicht tragen, sondern im Handkarren hinter sich herziehen oder ein Elektroauto nutzen. Der Grund: Allein durch das Anheben des Golfbags, das in der Regel um die acht Kilo wiegt, entsteht in der Wirbelsäule eine axiale Druckbelastung von 20 bar. Dies entspricht dem zehnfachen Druck eines Autoreifens. Entsprechend hoch steigt das Verletzungsrisiko an Rücken und Schulter.

http://www.atos-muenchen.de/

Das Frühstück ist fü jeden die wichtigste Mahlzeit, besonders für Golfer.

Müsli ist dfür besonders geeignet, da es komplexe Kohlenhydrate enthält und lange satt macht. Wenn dazu noch Früchte drin sind, wird es besonders lecker.

Auf der Webseite mymuesli.com kann man sich ein individuelles Müsli zusammenstellen lassen. Aus über 70 Grundzutaten kann man auswählen und somit seinem Geschmack einfliessen lassen.

Die Zeitung Golfwelt aus dem Kern und Kern Media Verlag hat nun ein spezielles Golfmüsli entwickeln lassen.Es unterstützt die Ausdauer, stärkt Konzentration und ist gut fürs Immunsystem.

Dieses Müsli kann man problemlos auf der Webseite mymuesli.com bestellen: einfach unter dem Menupunkt “Müsli nachbestellen” die Mix ID: 833097 eingeben und schon ein paar Tage nach der Bestellung kommt das Golfermüsli nach Hause. Preis pro Packung 3,95€

Man kann ja vielleicht nicht so weit schlagen als Anfänger, aber das ist garnicht so wild. Denn manchmal kommt man eben mit vier Schlägen aufs Grün und puttet mit zwei Schlägen ein. Beim Putt kann man viel wettmachen.

Hier ist ein kleines Video um das Putten mal anders zu üben:

Putten zwischen 2 Tees:

Laut einem Bericht im Fachblatt British Medical Journal kann ein Abschlag mit einem Titanschläger zu Hörschäden führen. Ein Patient klagte über Tinnitus und die Untersuchung ergab, dass der Abschlag vergleichbar mit einem Schuss aus einer Pistole sein kann.
Die Ursache war der Schläger aus Titan. Schläger aus Metall sind bedeutend leiser.

Quelle: http://www.bmj.com/cgi/content/extract/337/dec17_2/a2835

Früher dachte man, dass die Kompression die Spielbarkeit und die Spiellänge eines Balles verdeutlicht. Die Kompression bestimmt die Festigkeit, mit der bei 3-Piece-Bällen die Wickelung um den Kern gewickelt wurde. Je fester die Wickelung, desto besser sind die Spieleigenschaften.

Alle 3-Piece und diverse 2-Piece-Bälle werden nach Kompression vermessen und auch so gekennzeichnet.

Die meisten Bälle haben eine Kompression von 80, 90 oder 100. Je geringer der Wert, um so weicher lässt er sich spielen. Profis spielen nur Bälle mit einem Wert von 100. Messbar ist ein Unterschied schon, aber mit vielleicht 1-2 Metern, ist das für einen Anfänger nicht relevant. Es sind eher die persönlichen Vorlieben für einen Ball, jeder erspielt sich wohl in Laufe der Zeit seine Lieblingsmarke oder Lieblingsball.

Ich hatte es auch nicht gewusst, aber Golfbälle sollen, dunkel, kühl und trocken gelagert werden.
Somit sollen sie gute 2 -3 Jahre haltbar sein. Das Material verändert mit der Zeit seine Eigenschaften und verliert durchaus an Flugweite. Naja, man schlägt ja auch viele Bälle in den Wald und sorgt somit für kontinuierlichen Nachkauf Heisse Temperaturen, wie im Sommer im Kofferaum mit fast 60-70 Grad, sind nicht gut für Golfbälle.

Einige Hersteller sagen sogar, dass Golfbälle die im Wasser lagen die Eigenschaften des Balles verändert werden. 2 Piece Bälle sollen fünf Meter Drivedistanz verlieren, 3 Piece Bälle sogar noch mehr. Somit sind Lake Balls wohl doch nur etwas zum Üben.

Erst im Jahre 1986 wurde die Golf-Weltrangliste eingeführt. Damals führte Bernhard Langer aus Anhausen die erste Weltrangliste als Erster an.

Das hat sich natürlich etwas gewandelt. Bernhard Langer spielt zwar immer noch und auch noch erfolgreich, doch heute ist Tiger Woods die Nummer Eins und dies schon seit dem 12. Juni 2005.

Hier die aktuelle Top10 vom 10.11.08

Hier noch ein kleines Video vom Tiger: http://www.youtube.com/watch?v=AKcAbWeHgVY
Bildquelle:www.fannation.com

Im Internet findet man allerhand Golfsimulatoren, die meisten kosten aber ein Vermögen. Ich habe mich deshalb einmal schlau gemacht und habe dabei zwei Simulatoren gefunden, die bezahlbar sind.

Bereits ab ca. 900€ kann man bei der Schweizer Firma Golf-Vision einen sehr ansprechenden Golf-Simulator für daheim erwerben. Dieser Simulator bewertet den Golfschwung nach den Kriterien Schwungweg, Golfschläger-Winkel, Schlägergeschwindigkeit, Flugdistanz und vielen mehr.

Man braucht aber einen Raum von ca. 4 Meter Länge, 3 Meter Breite und 2.7 Meter Höhe oder einen Schattenplatz draußen, dann kann man den Schwung in den eigenen vier Wänden weiterüben.
Eine echte Alternative für den grauen Winter …

http://www.golf-vision.ch/

Das Golf Launchpad verspricht Golftraining für zu Hause und unterwegs.
Mit dem Golf Launchpad können Golfspieler – vom Anfänger bis zum Profi – ihre Schläge wetter- und tageszeitunabhängig mit Hilfe eines Computers und des eigenen Golfschlägers trainieren.
Das Golf Launchpad wird als Schnittstelle zwischen Spieler und PC angeschlossen und ermöglicht dem Benutzer, über das elektronische Spiel EA Sports Tiger Woods PGA Tour 2008, das eigene Golfspiel zu trainieren – vom Drive bis zum Putt, zu Hause oder im Büro, unabhängig von Wind und Wetter.
Und das schon ab 220 Euro.

http://www.best-service-company.de

Das US Wirtschaftsmagazin CIO befragte knapp 400 Führungskräfte aus der Wirtschaft zum Thema Golf: 55 Prozent aller Befragten gaben an, dass Golf für ihre Karriere hilfreich sei. Abschlag und Putten haben positive Auswirkungen auf ihre Karriere.

Ein Fünftel der Manager gab an, in den Firmen wird erwartet, dass sie für den Job den Golfschläger schwingen.
71 Prozent der Manager gab an, dass Golfen vor allem bedeute, Kontakte zu knüpfen. Sie versprechen sich von einer Mitgliedschaft im Golfclub neue Geschäftspartner, eine Beförderung oder gar einen besseren Job im Konkurrenzunternehmen.

Bestehende Beziehungen zu Geschäftspartnern und Kollegen werden auf dem Golfplatz oft vertieft, denn auf dem Golfplatz ist die Atmosphäre einfach entspannter als im Büro.

Karriere-Berater und Netzwerkexperte Hermann Scherer:
"Wer große Geschäfte machen will, sucht Einfluss, Geld und Macht.
Wer erfolgreich sein will, sucht die besten Aufstiegschancen.
Das alles findet man bei der elitärsten Sportart unserer Zeit."

Als Anfänger ist man noch nicht so routiniert, als dass man hochtrabende Gespräche führen könnte, man ist ja froh, den Ball in die Luft zu bekommen und den Ball mit wenigen Schlägen einzulochen. Die ganze Coolness und Gelassenheit bekommt man erst mit den Jahren und dann wohl auch erst die guten Kontakte.

Ich habe nämlich schon oft bemerkt, dass die langjährigen Golfer sich ungern mit Anfängern abgeben, na ja die meisten zumindest. Man muss sich also erst einmal ein gutes Handicap erspielen, dann bekommt man auch den gebürtigen Respekt.

Quelle Studie: sueddeutsche.de

Normalerweise braucht man für eine 18-Loch-Runde mehrere Stunden. Doch wenn man einen Rekord aufstellen will, dann sollte man den Turbo einschalten:

Ein Team aus dem englischen Worchester machte Druck und spielte die 18 Löcher in 9 Minuten und 28 Sekunden. Den Rekord für die schnellste Golfrunde wurde am 9. September 1996 um genau 10:40 Uhr aufgestellt. Wie die das nun geschafft haben, habe ich noch nicht herausgefunden.

Lob Shot

Ein Lob ist ein kurzer Schlag mit extrem steiler Flugkurve. Der Ball soll nach der Landung sofort liegen bleiben, anstatt wie beim Pitch noch ein wenig zu rollen. Für die Ausführung verwendet man ein Lob Wedge.

Der Lob Shot ist einer der seltensten Schläge und kommt nur in Ausnahmesituationen in Frage. Zum Beispiel, wenn Sie direkt vor einem Bunker liegen und die Fahne kurz gesteckt ist. Oder wenn Sie ein hohes Hindernis überspielen müssen.
Obwohl der Lob Shot zu den schwierigeren Schlägen zählt, ist es von großer Wichtigkeit, aggressiv durch den Ball zu schwingen. Das mag paradox klingen, aber nur so ist es möglich, den Ball überhaupt in die Luft zu befördern.

Wichtig:

- Sie müssen den Schlag beherrschen und mit entsprechendem Selbstvertrauen an die Sache herangehen.
- Eine leichte Bergauflage unterstützt das Vorhaben. Vergessen Sie den Schlag, wenn der Ball unter Ihnen liegt oder es in Schlagrichtung bergab geht.
- Der Ball sollte gut liegen. Wenn der Untergrund hart ist oder der Ball selbst in der kleinsten Mulde liegt, sollten Sie über eine andere Schlagvariante nachdenken, zum Beispiel einen Chip.

Den ersten Golfschlag auf dem Mond spielte Alan Shepard (Apollo 14, 1971). Durch den Astronautenanzug behindert konnte er nur einhändig schlagen, im zweiten Versuch gelang ihm immerhin ein Schlag über etwa 350 m (mit Eisen 6).

Den längsten Golfschlag (laut Guinness-Buch) erzielte Kelly Murray 1990: Der Ball flog (und rollte) 684,8 yards (ca. 610 m) über eine Flughafen-Landebahn.

Den längsten Abschlag in einem Turnier auf einem Golfplatz erzielte Mike Dobbyn mit 551 yards (ca.503 m).