Es gibt Themenkreuzfahrten unterschiedlichster Art. Neben Städtereisen, Gartenkreuzfahrten, Theaterkreuzfahrten haben sich inzwischen auch die Golfkreuzfahrten in diesem Bereich etabliert. Was den Reiz einer solchen Themenkreuzfahrt ausmacht? Eine Golfkreuzfahrt verbindet den Golfsport mit einem unvergleichlich komfortablen Urlaub an Bord eines exklusiven Schiffes.

Während die Passagiere sich von kulinarischer Vielfalt und tollen Wellnessangeboten verwöhnen lassen, bringt der Kapitän sie von einem Green zum nächsten. Zusätzlich lernt man auf einer solchen Kreuzfahrt nette Menschen und fremde Länder und Kulturen kennen. Dank professionellem Training können auch die Golffertigkeiten noch ausgebaut werden. Auf vielen Schiffen kann das Golfen auch während der Seetage entweder am schiffseigenen Putting Green oder im Golfsimulator trainiert werden.

Es gibt einige Reedereien, die inzwischen regelmäßig Golfkreuzfahrten im Programm haben. Dazu zählen an erster Stelle Hapag Lloyd Kreuzfahrten, deren Schiffe zu den luxuriösesten der Welt gehören und durch ihre geringe Größe eine private Atmosphäre schaffen. Golfkreuzfahrten werden auch auf der MS Deutschland angeboten, dem berühmten Luxusschiff aus der TV-Sendung „Das Traumschiff“. Die Pride of America ein Luxusliner der Reederei NCL bringt ihre Passagiere zu den schönsten Golfplätzen in der Südsee.

Inzwischen sind Golfkreuzfahrten aber auch nicht mehr nur auf den ganz exklusiven Schiffen zu buchen. AIDA Cruises bietet ebenfalls Golfkreuzfahrten an. Dabei gibt es die Möglichkeit die Greens der Karibik oder der Kanaren kennenzulernen. Eine ganz andere Atmosphäre kommt auf den Themenkreuzfahrten auf der Sea Cloud II auf, was daran liegt, dass es sich bei diesem Kreuzfahrtschiff um einen Windjammer handelt. An Komfort und Luxus mangelt es deshalb aber keinesfalls. Dies war gerade mal eine kleine Auswahl der Reedereien und Schiffe die grundsätzlich Golfkreuzfahrten anbieten. Eine Kreuzfahrt auf der das Golfen im Mittelpunkt steht sollte sich kein leidenschaftlicher Golfer entgehen lassen – ein einmaliges Erlebnis.

Wer schon immer mal Golfspielen lernen wollte, sollte dich vor dem ersten Abschlag einige Tipps und Tricks von wahren Golfprofis geben lassen. Wer in seinem Bekanntenkreis niemanden hat, der sich mit dieser Sportart auskennt, der kann sich in einem informativen Golfportal im Internet anmelden und sich dort mit erfahrenen Spielern über deren langjährige Erfahrungen im Golf austauschen. Mit Sicherheit wird man dort den einen oder anderen wertvollen Tipps fürs Golf erhalten.

Golfspielen ist nicht nur eine teure Sportart, die vor allem von wohlhabenden Personen als Freizeitbeschäftigung gern ausgeübt wird. Golfspielen kann bei richtiger Ausübung und dem passenden Equipment auch viel Spaß machen. Natürlich werden die ersten Abschläge ungeübter Spieler nicht unbedingt die Besten sein. Und auch das umfangreiche und mitunter komplizierte Regelwerk des Golfs muss nicht vor der ersten Stunde komplett auswendig gelernt werden. Wer sich fürs Erste mit den groben Spielregeln auseinandersetzt und auf eine vernünftige Erstausstattung achtet, sollte bereits schnell viel Freude am Golf finden.

Qualitativ hochwertige Golfausstattung kaufen

Wer sich erstmals eine Golfausstattung zulegt, sollte sich vorzugsweise von fachkundigem Personal oder versierten Bekannten beraten lassen. Ein hochwertiger Golfschläger ist natürlich das A und O für ein erfolgreiches Golfspielen. Neben einer einwandfreien Qualität, sollte beim Kauf des Schlägers auch auf das jeweilige Material viel Wert gelegt werden. Je nach Materialart erzielt der Spieler beim Schlagen unterschiedliche Reichweiten. Dabei ist es nicht immer ratsam den Schläger mit der maximalen Reichweite zu wählen. Jeder Spieler hat eine andere Schlag- und Spieltechnik und kommt ganz unterschiedlich mit verschiedenen Materialien zurecht.

Da man ohnehin pro Spiel bis zu 14 Schläger in seinem Golfbag mit sich tragen darf, sollte man dabei auf unterschiedliche Schlägerarten achten. Je nach Bedarf kann man so einen Schläger aus Holz, aus Eisen oder auch aus Wedges für unterschiedliche Löcher wählen. Auch bei der Wahl der Golfbälle sollte man sich aufgrund verschiedener Ausführungen unbedingt kompetent beraten lassen. Mit dem richtigen Zubehör wird das Golfspielen mit Sicherheit zum leidenschaftlichen Hobby werden.

Viele Golfspieler haben einen Hund und möchten diesen auch dabei haben.

In zahlreichen Golfclubs ist Bello inzwischen eine gern gesehene Begleitung. Der Vierbeiner muss aber gut erzogen sein, denn das wertvolle Grün darf nicht beschädigt werden und andere Golfer sollten sich nicht belästigt fühlen.

Daher sollte der Hund nicht hinter fliegenden Bällen her jagen, Löcher ins Green buddeln oder Bellen, weil Herrchen nach fünf Stunden Golfsport noch immer mit dem Einlochen beschäftigt ist.

Voraussetzungen für den ungetrübten Spaß auf dem Golfplatz:

• Ruhe und Geduld sind Eigenschaften, die der Vierbeiner in jedem Fall beherrschen muss. Anstandsloses Warten bei der Golftasche ist Pflicht. Oft ist es sogar Bedingung der Clubs, dass der Hund an der Golftasche angeleint ist.

• Damit Bello nicht durch ausholende Schläger verletzt wird oder in die Flugbahn der Bälle gerät, sollte die Tasche in sicherer Entfernung abgestellt werden. Und die Schlägertasche darf nicht umfallen, falls der Hund doch mal an der Leine zieht.

• Der Hund muss sich auf ein Zeichen seines Herrchens aus der Ferne hinsetzen oder -legen können.

• Gassigehen vor dem Golfspiel sollte selbstverständlich sein. Für den Notfall gehören dennoch Plastikbeutel in die Hosentasche – so kann ein kleines Malheur schnell beseitigt werden.

Da ein Golfspiel in der Regel mehrere Stunden dauert, hat sich der mustergültige Vierbeiner anschließend in jedem Fall eine Belohnung verdient. Übrigens: Mittlerweile gibt es sogar eine Golf-Begleithundeausbildung. Infos dazu und Adressen von Golfplätzen, auf denen Hunde gern gesehene Gäste sind, gibt es unter www.golfenmithund.de.

Nackt Golf spielen, wer hat dazu nicht mal Lust ? Das wird auf deutschen Golfplätzen aber schwer.

Frank­reich ist eines der Haupt­ziele für Natu­ris­ten. Jedes Jahr werden 1,5 Mil­lio­nen FKK-Urlau­ber ver­zeich­net, ca. 200 000 Deut­sche.

FKK-Anhän­ger können in spe­ziel­len Feri­enzen­tren in Frank­reich nicht nur nackt in der Sonne baden, man kann dort auch nackt Golf zu spielen.

An der Küste Aquitaniens, oberhalb des Beckens von Arcachon, besitzt das FKK-Dorf La Jenny eine in Europa einzigartige Einrichtung:

Ein 6-Loch Golfparcours, der von einem ehemaligen kanadischen Meister geleitet wird. Auf dieser Anlage La Jenny finden sogar regelmäßig Freundschaftsbegegnungen zwischen sehr guten Wettspielern statt.

Einen Über­blick über die FKK-Anla­gen geben eine kos­ten­lose neue Broschüre und eine neue Karte, so das Frem­den­ver­kehrs­amt Maison de la France in Frank­furt. Darin werden insgesamt 41 FKK-Anlagen vor­gestellt.

Infor­matio­nen: Maison de la France, Post­fach 100128, 60001 Frank­furt (Tel.: 0190/57 00 25/62 Cent je Minu­te).

Bild: naturisme.fr

Die Münchner Trainingsspezialisten von bunz sportcoaching stellen auf der Internetadresse www.golf-übungen.de ein kostenloses Übungsprogramm zur Verfügung, das zum Aufwärmen vor langen Spieltagen oder Golfturnieren ideal ist.

Es besteht aus 8 Übungen, die nur 15 Minuten dauern. Sie sind gut für bessere Leistungsvoraussetzungen in Bezug auf Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination.

“Wie fast alle Ballspieler haben auch Golfer mehr Interesse am Spiel selbst als an präventiven und stabilisierenden Übungen im Vorfeld. Golfspielen macht einfach mehr Spaß als Krafttraining. Unsere Golf-Übungen sind daher bewusst zeitsparend und einfach ausgelegt. Sie sind ein Minimalprogramm, mit dem wir aber schon viele Erfolge erzielt haben.” sagt Tobias Bachsteffel, einer der beiden Geschäftsführer bei bunz sportcoaching.

Das gesamte Programm umfasst weitere zwei Teile – 8 Übungen zur Nachbereitung und 8 Übungen als Basisprogramm, mit dem sich vor der Saison eine solide Grundlage schaffen lässt. Das Gesamtprogramm ist auf www.golf-übungen.de für 19 Euro zu kaufen.

Dort gibt es auch weitere Trainingsangebote für mehr oder weniger ambitionierte Golfer, ob für Gruppen oder Einzelpersonen. Unter dem Stichwort “Übung des Tages” wird beispielsweise auf einen Emailservice hingewiesen, der die Nutzer immer wieder daran erinnert, mit ihren Übungen am Ball zu bleiben.

Das Team von bunz sportcoaching weist immer wieder darauf hin, wie wichtig für jede Sportart eine umfassende körperliche “Grundausbildung” ist.

Dazu gehören Fähigkeiten wie Balance-Halten, muskuläres Gleichgewicht, (Schnell-)Kraft und Dehnfähigkeit. Aber auch Herz-Kreislauf-Leistung spielt im Golfsport eine entscheidende Rolle, um Abläufe wiederholbar zu machen.

Golf-Übungen sind ab sofort unter www.golf-übungen.de zu bestellen. Ein besonderes Angebot gilt für Clubs im Raum München. Auf persönliche Anfrage ist dort für begrenzte Zeit neben dem Warmup- auch das Gesamtprogramm kostenlos erhältlich.

Der Zusammenhang zwischen einer Überdosis Sonne und einem erhöhten Hautkrebs-Risiko ist bekannt. Das betrifft vor allem auch Golfer. Dr. Hans Michael Ockenfels, der eine Studie des Klinikums Hanau leitet, empfiehlt sich “unbedingt regelmäßig einer Hautkrebsfrüherkennung zu unterziehen.”

Lesne Sie den interessanten Artikel bei Welt.de

Neue Perspektiven für alle Golfspieler mit Reiselust. Das junge Unternehmen Golf-Reisen.de ist auf qualitativ hochwertige Golf-Reisen spezialisiert, mit Angeboten, die sich an individuellen Kundenwünschen orientieren.

Abwechslung ist die Würze des Lebens. Auch und gerade für Golfer. Sie lieben es, immer wieder andere Plätze zu spielen. Sammeln sie, wie andere Leute Kunstobjekte, und um solche handelt es sich in gewisser Weise auch. Ein Geschenk der Natur, von Menschen vollendet. Spektakuläre Wüstenplätze, traditionelle Parklandkurse mit herrlichem Baumbestand, berühmte Linkskurse an wilden Küsten. Golfplätze bieten eine faszinierende Vielfalt. Die schönsten wurden entworfen von Meisterhand. Mit außergewöhnlichem Layout und immer eingebettet in eine reizvolle Landschaft. Das macht sie einzigartig und unverwechselbar.

Kommt man angesichts solch grandioser Szenerien auf dem Golfplatz ins Schwelgen, will man ebenso adäquat

wohnen. In einem Hotel, das seine Gäste auf allerhöchstem Niveau umsorgt und verwöhnt, das Treffpunkt globaler Begegnungen ist, für Menschen mit gleicher Wellenlänge. Das Faszination und Abwechslung bietet, und Urlaubsträume wahr werden lässt. Denn das Leben wird nicht gemessen an der Zahl unserer Atemzüge, sondern an den Orten und Momenten, die uns den Atem rauben.

Golf-Reisen.de bringt Sie zu diesen Orten. Beratung, Information, verlässliche Top-Qualität, hohe Standards und ein exklusives Ambiente das höchsten Ansprüchen genügt, sind selbstverständlich.

Inhaberin und Geschäftsführerin Angelika Lerche, seit 17 Jahren erfolgreich als internationale Reise-Journalistin und Autorin im Luxusbereich unterwegs, hat sie sich in Zusammenarbeit mit exklusiven Hotels und Tourismusexperten darauf spezialisiert, anspruchsvolle Golf-Reisen für Einzelreisende und Gruppen durchzuführen, ausschließlich zu Destinationen, Hotels und Golfplätzen, die sie persönlich kennen und lieben gelernt hat.

Die Angebote (Firmen-Events, Individual- und Gruppenreisen) beinhalten nicht nur die Unterbringung in einem stilvollen Ambiente und attraktive Startzeiten auf Meisterschaftsplätzen, sondern weitere eindrucksvolle Erlebnisse, je nach Zielgebiet und den individuellen Wünschen des/der Reisenden. So wird jeder Urlaubstraum zum Traumurlaub.

Weinverkostung bei einem prämierten Weingut, Lagerfeuer am Strand, Dinner im Sterne-Restaurant oder einem gemütlichen Fischlokal, Turnier-Ausrichtung? Die Möglichkeiten sind unendlich. Das Team von golf-reisen.de orientiert sich bei der Zusammenstellung des Programms ganz nach den Reisebedürfnissen des Kunden, ob bei einem Kurztrip oder einer exklusiven Rundreise.

Beispiel: Spielen Sie die schönsten Golfplätze an der sonnenverwöhnten Algarve. Lassen Sie sich verwöhnen von der Gourmetküche (1 Michelin Stern) und im Spa des Vila Vita Parc. Genießen Sie Ausflüge mit der hoteleigenen Yacht und zum preisgekrönten Weingut Herdade dos Grous.

Top-Angebote

gibt es auch für Schottland, Island, Deutschland, Madeira, South Carolina, Florida und Argentinien. Weitere Reiseziele werden individuell ausgearbeitet, die gesamte Reiseabwicklung erfolgt aus einer Hand. Der noch kleine aber feine Kundenkreis von golf-reisen.de weiß das zu schätzen. Profitieren nun auch Sie von unseren Erfahrungen, die Ihnen helfen, Ihr persönliches Traumziel zu finden. Senden Sie einfach Ihre Fragen an info@golf-reisen.de, wir beraten Sie gerne.

Angelika Lerche, Inhaberin und Geschäftsführerin von Golf-Reisen.de, ist seit 17 Jahren erfolgreich als internationale Reise-Journalistin und Autorin im Luxusbereich unterwegs. In Zusammenarbeit mit exklusiven Hotels und Tourismusexperten hat Sie sich darauf spezialisiert, anspruchsvolle Golf-Reisen für Einzelreisende und Gruppen durchzuführen, ausschließlich zu Destinationen, Hotels und Golfplätzen, die sie persönlich kennen und lieben gelernt hat.

Alles in Dubai wird neu erschaffen, darunter auch Golfplätze von den besten Golfdesignern Norman, Faldo oder Els.

Hier eine Liste der coolsten Golfplätze:

http://www.merian.de/reiseziele/artikel/a-643984.html

Golfen hält gesund und unterstützt den Genesungsprozess

Die Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention weist darauf hin – Innovative Wege für Prävention und Rehabilitation

Der Golfsport bietet mit seinem charakteristisch moderaten Belastungsprofil eine für den Gesundheitsmarkt interessante Perspektive, der breiten Öffentlichkeit präventive und rehabilitative Behandlungsformen zugänglich zu machen.

Bei einer aktuellen Studie ergab ein Risikofaktorenvergleich Golf spielender Senioren mit dem nicht golfender Senioren ein minimiertes Gesundheitsrisikoprofil ohne erhöhte Gefahr für den Haltungs- und Bewegungsapparat. Die Sportart Golf – einerseits mit einem Altersdurchschnitt von circa 50 Jahren und andererseits die allgemein hohe Inzidenz von Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule – gab Anlass, einen Primär-Präventionskurs ins Leben zu rufen.

Die Inhalte in Form von modifizierten Übungen aus dem Golfbereich zur Stabilisierung der Rumpfstrukturen sind dabei sowohl für Sport(wieder)einsteiger als auch für Sporttreibende gedacht, die gezielt Rückenbeschwerden aktiv vorbeugen möchten. Die Anforderungen werden durch den Leitfaden der Krankenkassen nach § 20 SGB und 2 SGB V vorgegeben.

Aufgrund der mittlerweile breiten Anerkennung durch große Krankenkassen leisten auch die Versicherer einen wichtigen Beitrag zur Verbesserung des Angebots der Primärprävention.

Der Bedarf an gesundheitsorientierten Angeboten im Golfsport wurde ebenfalls auf den Rehabilitationssektor ausgeweitet. Am Beispiel von Schlaganfall-Patienten werden in ausgewiesenen Therapiezentren, aber zunehmend auch in Golfclubs unter fachkundiger Aufsicht in einem mehrwöchigen Bewegungstraining die allgemeinen Reha-Sport-Ziele durch die Sportart Golf umgesetzt, um den ganzheitlichen Genesungsprozess (physisch, psychisch, psychosozial) zu unterstützen.

Dieses ist insbesondere durch die integrierten Golfelemente gut möglich. Es werden Fähigkeiten wie Gleichgewichtssinn, Koordination, Konzentration, Orientierungsfähigkeit, Gangfähigkeit und Kontakte zu anderen Betroffenen und anderen Sportlern geschult. Zudem ist es ein großes Anliegen, dass die Teilnehmer wieder Freude an der Bewegung erleben und somit Motivation zur lebenslangen Ausübung eines gesundheitsverträglichen wie auch -fördernden Sportart erhalten.

Die geschilderten Präventions- und Rehabilitationsmodelle bieten sinnvolle Möglichkeiten, sportlich orientierte Therapieoptionen für ältere Menschen mit entsprechendem gesundheitlichem Risikoprofil bzw. manifesten Erkrankungen über geeignete sportartspezifische Maßnahmen zu gestalten. In dem Sinne wird uns der Golfsport noch weitere Überraschungen bieten.

Tipp: Golfballvitrinen

Immer mehr Deutsche zieht es auf den Golfplatz: 575.000 organisierte Golfer* von jung bis alt schwingen mittlerweile bundesweit die Hölzer und Eisen. Mit dem Frühling geht die Golfsaison los: Die VcG erklärt, wie der Golfeinstieg funktioniert.

Der Schnupperkurs
„Golfen!? Gefällt mir das überhaupt?“ Der beste Weg das herauszufinden, ist die Teilnahme an einem Schnupperkurs in einem Golfclub oder einer Golfanlage. In zwei bis drei Stunden werden den Teilnehmern von einem erfahrenen Golflehrer (Pro) die wichtigsten Schlagtechniken erklärt und natürlich in die Tat umgesetzt. Nach Pitchen und Putten auf dem Grün geht’s auch schon rüber auf die Driving Range, um echte Abschläge zu üben. Und wenn der kleine weiße Ball zum ersten Mal richtig getroffen wird, ein sattes „Plock“ über die Anlage schallt und dieser ganz weit fliegt, ist die Leidenschaft meist schon geweckt.

Üben, üben, üben
Wenn die Begeisterung für den grünen Sport nun geweckt ist, heißt es am Ball bleiben. In einem kompakten Einsteigerkurs, den viele Clubs und Anlagen preiswert anbieten, können die Golf-Grundlagen an etwa zwei Wochenenden erlernt werden. Zusätzlich sollte man in Einzelstunden die Dienste eines Pro in Anspruch nehmen, der einem beim Erlernen der korrekten Schwungtechnik hilft. Zum üben des Erlernten kann man auf eigene Faust die rund 350 öffentlichen Golfplätze in ganz Deutschland erkunden und dort pitchen, putten und abschlagen was das Zeug hält.

Das Ziel: Die Platzreife
Wer Golfen als ernsthaftes Hobby betreiben möchte, sollte den Führerschein für Golfer, die Platzreife oder auch Platzerlaubnis, ablegen. Sie dient als Beleg für die golferischen Grundfertigkeiten in Theorie und Praxis und sollte nach den offiziellen Kriterien des DGV abgelegt werden. Mittlerweile haben rund 500 Golfclubs in ganz Deutschland diese offiziellen Kriterien übernommen. Viele Einsteigerkurse von Clubs und Anlagen beinhalten die Prüfung bereits, sie kann aber auch unabhängig von einem Kurs einzeln, z.B. über die VcG, abgelegt werden.

Nur wer Mitglied in einem Club oder der VcG ist, bekommt mit der bestanden Platzreifeprüfung sein erstes Handicap – die Clubvorgabe „-54“. Damit hat man Zugang zu den meisten Golfplätzen in Deutschland und fortan jede Menge Ansporn, sein Handicap durch die Teilnahme an Turnieren zu verbessern.

Club- oder VcG-Mitgliedschaft?
Die Frage lässt sich einfach beantworten, indem man schaut, wie häufig man spielt und wie viel man dafür bezahlt. Für Einsteiger aber auch Gelegenheitsgolfer, die nicht allzu häufig den Weg auf das Grün finden, bietet sich eine clubfreie Mitgliedschaft an, wie sie die VcG bietet. Niedrige Fixkosten, hohe Flexibilität in der Auswahl des Golfplatzes und Handicapführung sind inklusive. So können VcG-Mitglieder für nur 195 Euro Jahresmitgliedsbeitrag auf bundesweit über 650 Golfclubs und -anlagen gegen eine Platzgebühr (Greenfee) auf die Runde gehen. Zusätzliche Kosten fallen nur an, wenn man auch spielt.

Der Vorteil einer Clubmitgliedschaft liegt vor allem darin, dass man den clubeigenen Platz – quasi zum Flatrate-Tarif – jederzeit kostenfrei nutzen kann. Dies ist für alle interessant, die häufig und am selben Ort spielen wollen.

Ob Clubgolfer oder VcGler: Mit einer offiziellen Mitgliedschaft steht der weiteren Golfkarriere nichts mehr im Weg!

Mehr Informationen gibt es unter www.vcg.de oder telefonisch unter 0611 34104-0.

* Quelle: Deutscher Golf Verband, 2009

Das Royal Spa Kitzbühel Hotel rückt nach 100 Tagen Wintersaison zunehmend den Fokus in Richtung Sommer. Dazu positioniert sich das 5-Sterne-Haus als exklusives Ganzjahres-Hotel und konzentriert sich auf Golfurlaub im Premium-Segment. Durch gezielte Investitionen konnte ein umfangreiches Angebot für Golfbegeisterte geschaffen werden.

Die Sportstadt Kitzbühel ist in der Sommersaison als das Golfzentrum der Alpen bekannt. Zahlreiche erstklassige Golfanlagen, umgeben von der beeindruckenden Bergwelt der Kitzbüheler Alpen, garantieren ein anspruchsvolles Golferlebnis für jede Spielstärke. Das Royal Spa Kitzbühel Hotel setzt deshalb auf den Ganzjahres-Tourismus und hat sich für die Sommermonate als Premium-Hotel für Golfer positioniert.

Auch wenn die erfolgreiche erste Wintersaison des Hotels noch nicht beendet ist, wird verstärkt die Golfsaison 2010 vorbereitet. Den begeisterten Golfsportlern soll ab April 2010 alles geboten werden, was einen Golfurlaub ausmacht.

Optimale Bedingungen für Golfer

In der Umgebung des Hotels stehen insgesamt 28 Golfanlagen zur Verfügung, alle sind mit nur einer Golf Alpin Card bespielbar. Diese ermöglicht es, zwischen 31 Golf Alpin-Partnerclubs im Salzburger-Land und in Tirol zu wählen und gleichzeitig Kosten zu sparen. Die Golf Alpin Card ist wahlweise mit drei oder fünf Greenfees buchbar. Bei Schlechtwetter können die Gäste am Inhouse Echtbild-Golfsimulator trainieren.

Nach einem erfüllten Golftag bietet der 3.600 Quadratmeter große Mountain Health Spa zahlreiche Möglichkeiten für Fitness, Entspannung und Ruhe in Einklang mit der Natur. Angeboten werden unter anderem auch spezielle Golf-Massagen.

Die gezielte Ausrichtung auf die Bedürfnisse von Golfurlaubern wurde bereits in der Konzeption des Hotels berücksichtigt. Rudolf Tucek, CEO der Vienna International Hotelmanagement AG: „Die grandiose Bergkulisse sowie die abwechslungsreichen Golfplätze lassen Kitzbühel im Sommer zu einem Magnet für begeisterte Golfer werden. Dem wollen wir im Royal Spa Hotel Kitzbühel Rechnung tragen und haben gezielt in unser Angebot investiert, um unseren Gästen einen exklusiven Golfurlaub bieten zu können.“

Golf Angebote im Royal Spa Kitzbühel Hotel: http://www.kitzbuehelroyalspa.com/nc/de/aktuelle-angebote

Bei Stern-Online gibt es einen Artikel über Golfen, der Sex des Alters. Manch Promi bekennt sich dazu Golf besser zu finden als Sex. Das ganze ist nicht ganz so ernst zu nehmen, der Artikel läuft unter der Rubrik: satirischer Wochenrückblick.

Sehr lesenswert !

Den kompletten Artikel bei www.stern.de

Neueste Studien haben ergeben: gut spielende Golfer, die ein niedriges Handicap besitzen, sollen besonders lange leben.

Die Sportmediziner führen die Ergebnisse darauf zurück, dass Golfen eine zwar fordernde, gleichzeitig aber auch entspannende Sportart darstellt, die zudem in freier Natur stattfindet.

Golf fordert zwar Kraft und Entspannung, gleichzeitig wird kein Leistungs- oder Zeitstress abverlangt.

…das verspricht zumindest eine Internetseite. Auf der Internetseite www.ebook-golf.de bietet der Diplom-Sportwissenschaftler Matthias Rödel ein eBook an, welches Ihre Mitspieler und Bekannten zum Staunen bringen wird. Es enhält das nötige Wissen, wie man das Golfspiel in nur 10 Sekunden verbessern kann.

Auf der Seite gibt es auch ein Interview mit dem “Mallorca Inselradio” und man kann mehr über die geniale Trainingsmethode von Matthias Rödel erfahren.  Das Buch gibt natürlich nicht kostenlos, es kostet 39 Euro.

Richtige Vorbereitung und Technik schützen Wirbelsäule

Nur wenige andere Sportarten bieten die besondere Kombination von viel Bewegung an der frischen Luft und dem Zusammensein mit Freunden und Bekannten. Kein Wunder, dass Golf immer mehr Anhänger findet. Doch leider wirkt sich der Sport nicht nur positiv auf den Körper aus, denn das Schwingen des Schlägers – vor allem beim Abschlag – belastet die Wirbelsäule in hohem Maße. Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde in München und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga e. V., erklärt: „Für die Bandscheiben stellen die Drehungen eine ungewohnte Bewegung dar. Um die Belastung möglichst gering zu halten, sollten Golfer daher der richtigen Technik erhöhte Aufmerksamkeit widmen.“

Von Anfang an der richtige Schwung

Zu der Entwicklung vom Elite- zum Trendsport tragen inzwischen viele Golfclubs bei, die einzelne Plätze auch für Nichtmitglieder und Hobbysportler ohne Platzreife öffnen. Doch für Nutzer dieser Angebote gilt: Ohne richtige Einführung schleicht sich meist eine falsche Technik ein, die zum einen dazu führt, dass Erfolgserlebnisse ausbleiben und zum anderen die Belastung für den Rücken erhöht. Dr. Schneiderhan empfiehlt, an Einführungs- oder Schnupperkursen teilzunehmen, um die Bewegungsabläufe von Beginn an richtig zu lernen. „Selbst erfahrene Golfer sollten zwischendurch die Spieltechnik von einem Außenstehenden überprüfen lassen – beispielsweise durch extra Trainingstunden bei einem Pro“, rät der Wirbelsäulenspezialist. Für Golfinteressierte, die bereits an Beschwerden im Kreuz leiden, empfiehlt es sich, einen Check beim Orthopäden durchführen zu lassen. Im Rahmen einer ausführlichen Untersuchung klärt dieser mögliche Ursachen ab und leitet gegebenenfalls eine Behandlung ein. Mithilfe der Empfehlungen des Arztes lässt sich ein individueller Trainingsplan erstellen.

Vorbereitungszeit darf nicht zu kurz kommen

Um den Rücken für die Golfrunde zu stärken, gilt Aufwärmen als unerlässlich. Folgende Übungen eignen sich mit jeweils zehn bis fünfzehn Wiederholungen besonders gut vor dem Golftraining.

1. Golfschläger hinter den Rücken in die Armbeugen legen. Beine hüftbreit auseinanderstellen. Oberkörper drehen, bis das linke Ende des Schlägers nach vorne zeigt. Spannung halten. Dann den Oberkörper zurückdrehen, bis das rechte Ende des Schlägers nach vorne zeigt. Spannung ebenfalls halten.

2. Schlägerkopf in die rechte Hand nehmen und mit der anderen Hand gegen den Griff drücken. Schläger mit ausgestreckten Armen waagerecht vor den Körper halten. Nun die rechte Hand mit dem Schläger so weit wie möglich nach hinten drücken. Spannung halten und anschließend wieder in die Ausgangsposition zurückkehren. Nach Wiederholungen Seite wechseln.

3. Rechtes Bein weit nach vorne stellen und leicht beugen. Schläger auf den Boden neben den rechten Fuß stellen und beide Hände auf dem Griff abstützen. Hüfte nach vorne schieben, bis eine Dehnung in der Leiste spürbar ist. Spannung halten. Nach Wiederholungen Seite wechseln.
Darüber hinaus bietet sich regelmäßiges Krafttraining an, welches die Rumpfmuskulatur aufbaut. So vorbereitet steht einem rückenfreundlichen Golfspiel nichts mehr im Wege.

Weitere Informationen unter http://www.orthopaede.com