Golfrookie

Golf ist die ideale Sportart für jedermann, ob jung oder alt, ob sportlich oder untrainiert, Golf steigert die Konzentration, hilft Stress abzubauen, trainiert unsere Muskel und steigert die Fettverbrennung.

Beim Golfen sind vier Faktoren entscheidend: 1. Technik, 2. Taktik, 3. Psyche und 4. Ausdauer.

Ich habe mir diese vier Punkte zu Herzen genommen und merke, dass ich immer besser werde. Meine Strategie für mein nächstes Tunier sieht wie folgt aus: Ich trainiere 2 mal die Woche und 2 mal die Woche erhalte ich Golfunterricht von einem Profi.

Dieser hilft mir, meine Taktik zu verbessern und Fehler zu vermeiden. Zusätzlich mache ich 3 mal die Woche Fitness, ein wenig Bauchmuskel- und Rückentraining und ich jogge, zur Konditionssteigerung. Hinzukommt, dass ich mich sehr gesund ernähre. Natürlich gönn ich mir ab und zu mal eine Pizza oder Süßigkeiten, aber meisten stehen Nudeln, Reis, viel Obst und Gemüse und mindestens 3 Liter Wasser auf meinem Speiseplan.

So wird mein Körper ideal versorgt und ich bin fit für mein Training, zusätzlich wird meine mentale Konzentration gefördert. Die letzten zwei Wochen vor dem Tunier wird nochmal richtig reingepowert. Dann trainiere ich jeden zweiten, manchmal auch jeden Tag und Golfunterricht habe ich dann auch 4mal die Woche.

Zwei Tage vor dem Tunier ist Ruhe angesagt, ich gehe in die Sauna, Schwimmen, lasse mich massieren und entspanne mich einfach um körperlich und mental fit zu sein für den entscheidenen Tag. Wichtig ist das Aufwärmen vor dem Spiel zur Vorbeugung von Verletzungen. Mit dieser Strategie wird mein nächstes Tunier ein voller Erfolg.

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